07:57 "День рекордов" | |
11 августа 2016 г. на лыжной трассе в районе школы № 8 прошли тестовые соревнования по ОФП среди лыжников-гонщиков под названием «День рекордов». В данных соревнованиях проверялся уровень физической подготовки лыжников. Тестирование помогает оценить эффективность тренировок, отслеживать тренировочный процесс или его отсутствие. С помощью простых полевых тестов можно определить слабые стороны спортсмена, которые ограничивают его работоспособность в лыжных гонках. Периодическое тестирование дает возможность следить за совершенствованием спортсменов, тем самым, сохраняя мотивацию, и позволяет ставить точные цели. В программу соревнования вошли три вида упражнений: сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки, мальчики), 10-скок, кросс (дистанция в зависимости от возрастной группы). Выполнив все упражнения, были подсчитаны очки по каждому виду, и потом сумма по всем трем видам. Исходя из суммы, которую спортсмен набрал за все три вида, были распределены места. Все ребята отчаянно боролись и желали быть первыми. Но места на пьедестале на всех не хватило. Только самые подготовленные спортсмены поднялись на пьедестал почёта. В итоге среди юношей 1 место- Зернин Никита 2 место- Шмырин Максим 3 место- Юдин Богдан. Среди девушек 1 место- Мороз Софья 2 место- Юдина Юлия 3 место- Жаровская Дарья Пожелаем ребятам дальнейших спортивных успехов, а тем, кто не попал на пьедестал почета, не отчаиваться, а продолжать тренировки, и все обязательно получится! | |
|
Всего комментариев: 0 | |