МБУ ДО "Детско-юношеская спортивная школа"

21-22 сентября  на стадионе «Горняк»  была успешно проведена сдача контрольных нормативов   по ОФП (общая физическая подготовка) среди обучающихся  ДЮСШ  отделений: лыжные гонки,  спортивные игры, спортивная гимнастика. Для выполнения контрольных нормативов по ОФП, тренерами-преподавателями были разработаны тесты, приближенные к нормам  ВФСК ГТО  для всех возрастных категорий обучающихся ДЮСШ, которые позволяют получить информацию об уровне физической подготовки обучающихся и принимать  соответствующие меры для её повышения.

 В сдаче контрольных нормативов по ОФП были задействованы свыше  400 ребята  всех возрастных  групп  2012 г.р. и старше.

В программу сдачи контрольных нормативов по ОФП входят 6 тестовых упражнений:

- сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (девушки) и подтягивание (юноши);

- прыжок в длину с места;

-поднимание туловища (пресс) за 1 минуту;

-гибкость из положения стоя;

- бег 30 м;

- челночный бег 3Х10м;

- бег на длинную дистанцию.

Данная программа  предусматривает обработку данных полученных в результате тестирования по балловой системе,  далее выводятся уровни (высокий, средний и низкий по количеству набранных баллов).   Дополнительно  проводится  рейтинг обучающихся по группам, от ... Читать дальше »